チャリ日和－９０RPMで回せ！

来る２８日は信濃ブルベ２００キロ(BRM428)
出走すれば、僕自身２度目のブルベになります。前回はほぼ平坦基調であったけれど強風に悩まされた中部２００キロ（BRM303）でした。そして今回はルート図を作成した限りではグワァーと登ってギャーと下り、同じ道をグワァーと登ってギャーと下る坂道がかなり強敵のように思えます。

最初のPCがスタートから６０キロ地点で制限時間は４時間。こう書くと時速１５キロでいいわけだからそれほどキツくないように思えますが、この区間はほぼ登り基調、なんたって八ヶ岳の山すそをグルッと回りながら野辺山まで行くんです。だから平均時速１５キロを維持するのはけっこうハードに思えます。
最初から飛ばせば後半バテるのは目に見えているし、だからってチンタラ走っていったら制限時間オーバーでその時点でＤＮＦ（失格）になりそうです。
まずはPC1までが今回ブルベのキモになりそうですね。

一度ブルベを走っているので持ち物には今回はあまり悩まないと思います。
前回は寒さのことも考えていろいろと持ちましたが、今回はサイクリングには一番よい季節だし、今のところ天気予報も悪くないので服装はそれほど重装備にはならないかと。後半の疲れと冷えを考慮すれば長いタイツのレーパンのほうがいいだろうぐらい。
パンクなどの修理用具は普段と同じだし、ただチューブは２本持っていくつもり。
補給食については、わざわざ重い補給食をたくさん背負っていく必要はなく、基本はPCになっているコンビニでその都度調達しながら行けばよいことがこの前のブルベでわかったです。

経験ってのは大きい！

今回は気温が上がりそうだし、日差しも強そうなので、暑さ対策が大事になりそうです。
特に無類の水分補給必要体質としては１時間に最低でも５００mlの水分補給が必要なのでボトルは２つは持っていく。それでもPCに付くまでに追加補給は必要になりそう。
なんとかならんかな、この体質は・・・山登りのときにも思うけど、水って大事だから持たないわけにはいかないけど重量はあるし嵩は減らないし、一番面倒な荷物になる。ブルベの場合は途中に補給ポイントを入れておけばいいけど、山登りで途中で水場がないルートなんて５Lとか担ぐもんな。

水がキモかな？