チャリ日和－９０RPMで回せ！

先日頂いてきた抗ガン剤治療にあたっての注意事項に…
ジョギングはいけない...長時間の歩行はいけない…日焼けはよくない…過度に熱いお湯に入ってはいけない...手のひらに刺激を与えるのは良くない…
これらは、手足症候群の症状を悪化させるので避けなければいけない項目なんだけど、どれも僕には難しい(笑)
走ってはいけないし、山には行けないし、外で農作業はできないし、山田温泉には入れないし、自転車にも乗れない。いやァ、どうしろって言うの?
閑話休題。
手足症候群にはよくないと知りつつ、自転車でロングライドに出かけた。
朝は霜が降りるほど寒かったので、暖かくなった9時に出発。午後には北風が吹いてくるので、一路北へ！帰りが追風だと楽ですからネ。
目指すは戸狩温泉駅。片道40kmぐらい。
しかし、足が全然廻らずスピードが出ない(涙)もっと簡単に旧豊田村の辺りは走れたと思ったのにな・・・
自分の脚力の無さに絶望したので目的地を飯山駅に下方修正。これだと片道30km。
飯山駅到着10時半。飯山でお昼ご飯と言えば「いなり食堂」...しかし開店時間までは暫く時間があるので、昨日ネットで見た湯田中のちょっとシャレたお店に行ってみることにした。そうです、ランチはお洒落に(笑)

そのお店とは、HAKKO。発酵？発行？発光？どれだろネ。
さすがインバウンドの街の湯田中だけあって、メニューや観光案内もEnglish!それだけでも格好良いよネ(笑)
いくつかあるランチメニューから僕が選んだのは、塩麹に漬けた信州ハーブ鶏のあぶり焼定食。他には豚キムチ丼、有名なカレーやポークソテー定食があって、どれも900円とまずまずのお値段。
顔がすっぽり入ってしまいそうな大きな器で出てきたお味噌汁は優しい味でした。信州ハーブ鶏のお肉は柔らかくても弾力があってしつかりとした味、ハーブの香りがよかったです。

隣の女性が食べていた豚キムチ丼も捨てがたかった...(^_^)今度来た時はあれにしようと思った。
1000円でガッツリ食べるなら「いなり食堂」だけど、こういうお酒落な所で一人で食べる"ランチ"もいいものだ。
湯田中から中野を経由しての帰り道は強烈な横風に自転車を煽られながら...風がある時のディープホイールは怖いネ。